有車有樓不幸福 一成白領(lǐng)快崩潰(4)

心理壓力過(guò)大，但主動(dòng)尋求幫助的人卻很少(來(lái)源：信息時(shí)報(bào) 記者 杜翠 攝)

13%白領(lǐng)亞健康嚴(yán)重到需要治療的程度(資料圖 來(lái)源：信息時(shí)報(bào))

逾一成快承受不住了 單身白領(lǐng)壓力更甚

事實(shí)上，壓力太大導(dǎo)致亞健康，并不僅是少數(shù)個(gè)案。據(jù)《2009白領(lǐng)健康調(diào)查研究報(bào)告》顯示，約九成白領(lǐng)因各種心理壓力問(wèn)題，導(dǎo)致自閉、情緒低落、抑郁、失眠多夢(mèng)等，其中13%的白領(lǐng)有嚴(yán)重的亞健康問(wèn)題。

調(diào)查顯示：逾一成白領(lǐng)壓力過(guò)大亟需治療

“在工作中，經(jīng)常會(huì)遇到情緒低落、失眠嗎？” “會(huì)”。記者在天河林和中路某寫字樓前隨機(jī)詢問(wèn)了多位白領(lǐng)，他們的回答驚人一致。亞健康，是困擾白領(lǐng)最為突出的健康問(wèn)題。據(jù)《2009白領(lǐng)健康調(diào)查研究報(bào)告》統(tǒng)計(jì)，近兩萬(wàn)參與調(diào)查的白領(lǐng)網(wǎng)民中，近九成存在不同程度的亞健康問(wèn)題，自閉，逃避，情緒低落，抑郁，失眠多夢(mèng)等心理疾病也嚴(yán)重影響白領(lǐng)的工作和生活，其中13%甚至嚴(yán)重到需要治療。

除了精神和心理上的影響，亞健康還直接影響身體健康。據(jù)調(diào)查，38%的白領(lǐng)患有頸椎、腰椎、骨質(zhì)增生等運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，這都是由于長(zhǎng)期伏案工作、加班過(guò)多、工作壓力過(guò)大，且運(yùn)動(dòng)量不足。長(zhǎng)期不規(guī)律的作息和飲食，導(dǎo)致32%白領(lǐng)存在腸胃、肝臟等消化系統(tǒng)問(wèn)題。此外，失眠等神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題也困擾著廣大白領(lǐng)，比例達(dá)到22%。記者隨機(jī)采訪的多位白領(lǐng)中，絕大多數(shù)表示這些癥狀對(duì)他們來(lái)說(shuō)是家常便飯。

26~35歲亞健康最嚴(yán)重

工作不錯(cuò)，收入不錯(cuò)，白領(lǐng)的壓力從何而來(lái)呢？據(jù)調(diào)查，白領(lǐng)的壓力多源自工作和自我實(shí)現(xiàn)。白領(lǐng)以工作為重心，近六成白領(lǐng)的壓力來(lái)自“職業(yè)目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)”，短時(shí)間沒(méi)能自我實(shí)現(xiàn)，讓眾多白領(lǐng)感到焦慮。同時(shí)調(diào)查也顯示，四成白領(lǐng)壓力來(lái)自工作能力能否被證明，需要對(duì)自身能力的肯定，是白領(lǐng)壓力的另一大來(lái)源。

不錯(cuò)的收入，也讓白領(lǐng)付出了很大代價(jià)。調(diào)查顯示，白領(lǐng)普遍存在抑郁情緒。近八成白領(lǐng)在最近6個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)過(guò)心理抑郁的情況，精力減退或持續(xù)疲乏、不開心，失眠是居前三位的抑郁現(xiàn)象，比例均超過(guò)三成。

從年齡段上看，26~35歲的白領(lǐng)健康問(wèn)題最嚴(yán)重。專家分析，該年齡段的白領(lǐng)正處于事業(yè)上升期和家庭組建初期，有孩子的白領(lǐng)家庭正處于孩子早期教育的關(guān)鍵階段，經(jīng)濟(jì)、生活上都承擔(dān)著更多壓力，體力和精力付出要高于其他年齡階段的人，導(dǎo)致亞健康情況更為嚴(yán)重。

調(diào)查顯示，超過(guò)五成的白領(lǐng)目前處于單身狀態(tài)，單身白領(lǐng)承受的心理壓力更大，尤其是在離異的白領(lǐng)中，有16.3%的人表示壓力很大，已經(jīng)快要承受不住了。對(duì)此，專家表示，這部分人群除了大多數(shù)白領(lǐng)都有的工作壓力外，更大程度上承受著社會(huì)輿論和父母方面要求成家的壓力。

相對(duì)來(lái)說(shuō)，已婚白領(lǐng)由于家庭為其堅(jiān)實(shí)后盾，尤其是其配偶之間的相互支持，使得他們心理壓力相對(duì)較小，調(diào)查現(xiàn)實(shí)，有超過(guò)25%的已婚白領(lǐng)表示目前壓力較小或者沒(méi)有壓力，感覺(jué)比較輕松。

然而盡管有這么多白領(lǐng)存在亞健康問(wèn)題，但這并沒(méi)有真正引起白領(lǐng)自己的注意。據(jù)調(diào)查現(xiàn)實(shí)，白領(lǐng)人群中對(duì)于自身亞健康狀況處于工作原因不予理睬的比例達(dá)到58.5%，接近六成。白領(lǐng)由于目前經(jīng)濟(jì)情況不穩(wěn)定，更加珍惜目前的工作，無(wú)暇顧及自身情況。“工作太忙”、“工作不好找”都是讓白領(lǐng)忽略了亞健康的存在。

據(jù)悉，白領(lǐng)出現(xiàn)亞健康狀況時(shí)，會(huì)獲得家人關(guān)心，家人會(huì)督促其去加強(qiáng)鍛煉，或者前去看醫(yī)生。但是單位或領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于員工的關(guān)心較少，超過(guò)三成德單位或領(lǐng)導(dǎo)并不知道員工的情況，更有15.3%的單位或領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于員工出現(xiàn)的亞健康問(wèn)題態(tài)度冷漠。

而在出現(xiàn)亞健康的問(wèn)題后，是否會(huì)尋求專業(yè)幫助呢？調(diào)查現(xiàn)實(shí)，只有不到三成的白領(lǐng)想過(guò)去借助專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，但只有3.2% 的白領(lǐng)確實(shí)去尋求過(guò)心理醫(yī)生的幫助，其余均表示有所顧忌，尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助只有想法，沒(méi)有行動(dòng)。

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