炒股要有好心態(tài) 謹(jǐn)防健康陷“熊市”

2011年06月09日 01:40
來源：中國證券報－中證網(wǎng) 作者：章劍和

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股市自2011年4月中旬以來的連續(xù)下跌，對股民造成了不可忽視的傷害。

小案例

股民炒股虧損變自閉

童明是深圳某中學(xué)的教師，去年上半年，他和老婆投入50萬元進(jìn)入股市。在去年10月份的一波行情中，由于重倉持有有色金屬股，曾賺了28萬元，這讓他們高興壞了。

誰知進(jìn)入2011年，特別是今年五月，股市跌跌不休。童明的資金賬戶大大縮水，不但28萬元的利潤沒了，連本金也虧了22萬元。這些錢可是他們夫妻倆省吃儉用十多年的積蓄呀！

由于跌幅過大且仍然看不到股市止跌的跡象，老婆整天哭喪著臉，這樣一來，生性謹(jǐn)慎的童明也無法專心工作了，近段時間每天都盯著股票走勢，每漲一毛錢、每跌一毛錢都時刻牽動著他的心。由于長期處于高度緊張之中，心理上承受了巨大重負(fù)，童明晚上開始出現(xiàn)失眠的癥狀，糟糕的是他近日還查出患上了高血壓，老婆更是流露出輕生的念頭，正在讀高中的兒子也因為家里虧了好多錢，出國留學(xué)無望而情緒郁悶，不思學(xué)習(xí)，性情大變。他們這個家都被下跌的股市拖得了無生氣了。前些天童明又接到堂兄電話，說原本打算來深圳過端午節(jié)的計劃取消了，主要原因是這段時間炒股虧損累累，堂嫂急出了腦溢血，人變得傻傻的，現(xiàn)在還在醫(yī)院躺著。

接完堂兄的電話，童明心里好難過好害怕，也好后悔，自己一家及堂兄一家為什么要去湊熱鬧炒股呢？童明現(xiàn)在變得自閉，對周圍的人視而不見，更沒有交談的意愿，卻常?？谥心钅钣性~，雙手合什做著拜菩薩的樣子。

小調(diào)查

近六成股民深陷情緒“熊市”

炒股失敗容易使人產(chǎn)生焦慮與內(nèi)疚，情況嚴(yán)重的會像童明和他老婆那樣失眠、抑郁，或像他堂嫂似的呆滯，患上股市綜合征。

股市綜合征中有一種是情緒緊張型。股市行情瞬息萬變，使股民經(jīng)常處于緊急應(yīng)變的氛圍中，容易產(chǎn)生緊張恐懼、焦慮不安、郁郁寡歡、幻覺妄想等不良心理。這種緊張、焦慮的情緒會直接降低人的免疫力，造成植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，使人出現(xiàn)心悸胸悶、倦怠無力、失眠多夢、神經(jīng)過敏等一系列癥狀。心臟病人在緊張、恐懼的情況下或?qū)е滦穆墒С?，甚至發(fā)生心臟病而猝死。

還有一種是悔恨絕望型。有些股民在股市受挫，輸?shù)袅俗约盒燎诜e攢的血汗錢，或炒空了親朋好友參股的份子錢，往往感到無顏再見江東父老，從而產(chǎn)生悔恨心理。這種悔恨通過壓抑中樞神經(jīng)，使全身新陳代謝處于抑制狀態(tài)，腎上腺、甲狀腺等腺體分泌量減少，肌體生理功能發(fā)生紊亂。研究發(fā)現(xiàn)，股市悔恨心理只要持續(xù)一周以上，體內(nèi)免疫球蛋白會降低。長此以往，必然雜病叢生。

日前，由中國醫(yī)師協(xié)會HMO、中國醫(yī)院協(xié)會MTA等機構(gòu)對376750位股民進(jìn)行調(diào)查后聯(lián)合發(fā)布《中國城市股民健康數(shù)據(jù)報告》。其結(jié)果顯示，經(jīng)濟壓力、股市變化、健康困擾，已成為壓在中國股民身上的“三座大山”，而有近六成的股民被負(fù)面情緒所包圍，深陷情緒“熊市”

股民李誠3月份抱著了解兼投資的心態(tài)入市，但他馬上發(fā)現(xiàn)，一旦買了股票，自己的生活完全變了個樣。每天打開電腦第一件事就是看所買股票的漲跌情況，并且還經(jīng)常在網(wǎng)上找很多資料來學(xué)習(xí)。一段時間下來，他發(fā)現(xiàn)自己不但上班時間對著電腦，連下班也是，結(jié)果本來就不舒服的頸椎越發(fā)難受了。

隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，越來越多的股民通過電腦上網(wǎng)和手機上網(wǎng)操作，無論何時何地，總是牽掛著資金的跳動。公交車上，路途中，餐廳，甚至休閑旅游的途中都關(guān)注著股市。

壓力過大使得接近一半的股民睡眠減少且質(zhì)量大跌。特別是股市下行對股民的心理壓力，是造成睡眠質(zhì)量大幅降低的重要原因。即使是用閑置資金入市操作的股民，也難以承受市值不斷縮水帶來的資金損失壓力。至于一些用必需資金，比如買房款，甚至是借錢、抵押來買賣股票的股民，幾乎是走在懸崖上，一旦市場大幅調(diào)整，所承受的壓力非常巨大。

除了睡眠不好，半數(shù)以上的股民承認(rèn)被負(fù)面情緒所包圍，深陷情緒的“熊市”。調(diào)查顯示，股民中感覺平淡感的占16.5%，有疲倦感的占11.1%，煩躁感的占9.3%，對周圍事情缺乏興趣的占8.9%，有孤獨感的占6.3%，沮喪感的5.5%，自卑感的占3.7%。擁有正面情緒的股民僅有38.7%。對自己的狀態(tài)感到完全滿足的不到一成。

小貼士

四種性格不宜炒股

平和，既是一種優(yōu)良的品性，更是一種處世智慧，建議股民要以平和的心態(tài)面對股市漲落。

像童明一類的炒股失敗者，盡情訴說很重要，要積極與周圍的人，特別是有相同情況的人多交流，交流有利于緩解自己的壓力，能夠在心理上找到平衡。童明等要把心中的不快、壓抑、郁悶、焦慮、恐懼等統(tǒng)統(tǒng)說出來。在訴說的過程中，還會逐漸從自己的挫折中看到積極的東西，比如對過去的總結(jié)與反省，會更加了解自己的弱點，重新認(rèn)識自己。

建議股民好好審視自己及家人，如果發(fā)現(xiàn)自己及家人的心態(tài)確實不適合炒股，可以轉(zhuǎn)向投資風(fēng)險較低的理財產(chǎn)品?；蛘呦露Q心，壯士斷臂，清倉了事，遠(yuǎn)離股市。這樣做雖然虧了金錢，但拯救了自己的心靈。

心理學(xué)家忠告：不是每個人都適合炒股。炒股需要很多和人性逆向而行的心態(tài)，比如不愿止損、喜歡不顧外在條件在股市跳進(jìn)跳出、好獲小利等等。沒有一顆平常心的人，對挫折和突變?nèi)狈?yīng)有的認(rèn)識和應(yīng)對能力的人，缺乏心理承受能力的人，很容易患上經(jīng)常性或突發(fā)性的“急性炒股綜合征”

心理學(xué)家認(rèn)為，人的性格、能力、興趣愛好等心理特征各不相同，并非人人都能投入到風(fēng)險莫測的股市中。據(jù)研究，以下幾種性格的人不宜炒股。

1、環(huán)型性格。表現(xiàn)為情緒極不穩(wěn)定，大起大落，情緒自控能力差，極易受環(huán)境的影響，盈利時興高采烈，忘乎所以，不知風(fēng)險將至；輸錢時灰心喪氣，一蹶不振，怨天尤人。

2、偏執(zhí)性格。表現(xiàn)為個性偏激，自我評價過高，剛愎自用，在買進(jìn)股票時常堅信自己的片面判斷，聽不進(jìn)任何忠告，甚至來自股民的警告也當(dāng)耳邊風(fēng)；當(dāng)遇到挫折或失敗時，則用心理投射機制遷怒別人。

3、懦弱性格。表現(xiàn)為隨大流，人云亦云，缺乏自信，無主見，遇事優(yōu)柔寡斷，總是按別人的意見做。進(jìn)入股市，則為盲目跟風(fēng)。往往選好的股總改來改去而與好股擦肩而過，后悔不迭。

4、追求完美性格。即目標(biāo)過高，做什么事都追求十全十美，稍有不足，即耿耿于懷，自怨自責(zé)，其表現(xiàn)為隨意性、投機性、賭注性等方面多頭全面出擊，但機緣巧合的機會畢竟少，于是不能釋懷。

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